Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Merlan

Calories et valeurs nutritionnelles

pané, frit dans de l'huile végétale mélangée

191

calorieskcal pour 100 g

Protéines18 g

Glucides7 g

Lipides10 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	191	18 g	7 g	10 g
50 g	50 g	96	9,1 g	3,5 g	5,2 g
150 g	150 g	287	27 g	11 g	16 g
200 g	200 g	382	36 g	14 g	21 g
250 g	250 g	478	45 g	18 g	26 g

Combien de calories dans 100 g de merlan ?

100 g de merlan : 191 kcal, 18 g de protéines, 7 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de merlan ?

50 g de merlan : 96 kcal, 9,1 g de protéines, 3,5 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de merlan ?

150 g de merlan : 287 kcal, 27 g de protéines, 11 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de merlan ?

200 g de merlan : 382 kcal, 36 g de protéines, 14 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de merlan ?

250 g de merlan : 478 kcal, 45 g de protéines, 18 g de glucides et 26 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-162 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues