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Requin ou aiguillat en beignet

Calories et valeurs nutritionnelles

en beignet, frit à l'huile mélangée du commerce

295
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides10 g
Lipides22 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 295 kcal —
  • Protéines 15 g 29%
  • Glucides 10 g 4%
  • Lipides 22 g 28%
  • Acides gras saturés 5,3 g 27%
  • Fibres 0,4 g 1%
  • Sodium 160 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 94 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 3,2 mg 20%
  • Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Biotine (B7) 12 µg 40%
  • Folates (B9) 4 µg 1%

Minéraux

  • Calcium 44 mg 3%
  • Fer 0,5 mg 3%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 190 mg 15%
  • Potassium 230 mg 5%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,14 mg 6%
  • Sélénium 22 µg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g29515 g10 g22 g
50 g50 g1487,4 g5,2 g11 g
150 g150 g44322 g16 g33 g
200 g200 g59029 g21 g44 g
250 g250 g73837 g26 g55 g

Questions sur : Requin ou aiguillat en beignet

Combien de calories dans 100 g de requin ou aiguillat en beignet ?

100 g de requin ou aiguillat en beignet : 295 kcal, 15 g de protéines, 10 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de requin ou aiguillat en beignet ?

50 g de requin ou aiguillat en beignet : 148 kcal, 7,4 g de protéines, 5,2 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de requin ou aiguillat en beignet ?

150 g de requin ou aiguillat en beignet : 443 kcal, 22 g de protéines, 16 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de requin ou aiguillat en beignet ?

200 g de requin ou aiguillat en beignet : 590 kcal, 29 g de protéines, 21 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de requin ou aiguillat en beignet ?

250 g de requin ou aiguillat en beignet : 738 kcal, 37 g de protéines, 26 g de glucides et 55 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-138 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues