Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aiglefin
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, grillé
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 98 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 92 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Biotine (B7) 1,7 µg 6%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,4 µg 100%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0,17 mg 1%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 232 mg 19%
- Potassium 433 mg 9%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 48 µg 87%
- Iode 421 µg 281%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 24 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 36 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 48 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 60 g | 0 g | 0,8 g |
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- Lieu noirchair uniquement, cru82 kcal / 100 g
Questions sur : Aiglefin
Combien de calories dans 100 g d’aiglefin ?
100 g d’aiglefin : 98 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aiglefin ?
50 g d’aiglefin : 49 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aiglefin ?
150 g d’aiglefin : 147 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aiglefin ?
200 g d’aiglefin : 196 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aiglefin ?
250 g d’aiglefin : 245 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-376 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues