Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aiglefin
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, grillé
98
calorieskcal pour 100 g
Protéines23.9 g
Glucides0 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 98 kcal —
- Protéines 23.9 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 92 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine E 0.52 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamine B6 0.29 mg 17%
- Biotine (B7) 1.7 µg 6%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2.4 µg 100%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0.17 mg 1%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 232 mg 19%
- Potassium 433 mg 9%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 48 µg 87%
- Iode 421 µg 281%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23.9 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35.9 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 47.8 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 59.8 g | 0 g | 0.8 g |
Questions sur : Aiglefin
Combien de calories dans 100 g d’aiglefin ?
100 g d’aiglefin : 98 kcal, 23.9 g de protéines, 0 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aiglefin ?
50 g d’aiglefin : 49 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aiglefin ?
150 g d’aiglefin : 147 kcal, 35.9 g de protéines, 0 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aiglefin ?
200 g d’aiglefin : 196 kcal, 47.8 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aiglefin ?
250 g d’aiglefin : 245 kcal, 59.8 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-376 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues