Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
aiglefin fumé
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seule, cru
83
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.7 g
Glucides0 g
Lipides0.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 83 kcal —
- Protéines 19.7 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 420 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 0.7 mg 5%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 5.7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Biotine (B7) 1.4 µg 5%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2.1 µg 88%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 0.15 mg 1%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 148 mg 12%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 38 µg 69%
- Iode 196 µg 131%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 19.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9.9 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 29.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 39.4 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 49.3 g | 0 g | 1.3 g |
Questions sur : aiglefin fumé
Combien de calories dans 100 g d’aiglefin fumé ?
100 g d’aiglefin fumé : 83 kcal, 19.7 g de protéines, 0 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aiglefin fumé ?
50 g d’aiglefin fumé : 42 kcal, 9.9 g de protéines, 0 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aiglefin fumé ?
150 g d’aiglefin fumé : 125 kcal, 29.6 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aiglefin fumé ?
200 g d’aiglefin fumé : 166 kcal, 39.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aiglefin fumé ?
250 g d’aiglefin fumé : 208 kcal, 49.3 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-492 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues