Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
filet d'aiglefin fumé
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seule, poché, pesé avec os et peau
80
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 80 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 408 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine E 0,68 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 5,5 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Biotine (B7) 1,3 µg 4%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,15 mg 1%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 144 mg 12%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 37 µg 67%
- Iode 191 µg 127%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,6 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 38 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 48 g | 0 g | 1 g |
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Questions sur : filet d'aiglefin fumé
Combien de calories dans 100 g de filet d'aiglefin fumé ?
100 g de filet d'aiglefin fumé : 80 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet d'aiglefin fumé ?
50 g de filet d'aiglefin fumé : 40 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet d'aiglefin fumé ?
150 g de filet d'aiglefin fumé : 120 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de filet d'aiglefin fumé ?
200 g de filet d'aiglefin fumé : 160 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de filet d'aiglefin fumé ?
250 g de filet d'aiglefin fumé : 200 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-475 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
