Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Raie

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

calorieskcal pour 100 g

Protéines15 g

Glucides0 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	64	15 g	0,4 g
50 g	50 g	32	7,6 g	0,2 g
150 g	150 g	96	23 g	0,6 g
200 g	200 g	128	30 g	0,8 g
250 g	250 g	160	38 g	1 g

Combien de calories dans 100 g de raie ?

100 g de raie : 64 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de raie ?

50 g de raie : 32 kcal, 7,6 g de protéines, 0 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de raie ?

150 g de raie : 96 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de raie ?

200 g de raie : 128 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de raie ?

250 g de raie : 160 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-143 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues