Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food

Calories et valeurs nutritionnelles

284
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.4 g
Glucides20.7 g
Lipides16.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 284 kcal —
  • Protéines 13.4 g 27%
  • Glucides 20.7 g 8%
  • Lipides 16.1 g 21%
  • Acides gras saturés 2.7 g 13%
  • Fibres 1.5 g 5%
  • Sucres 1.2 g —
  • Sodium 519 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1.9 µg 0%
  • Vitamine D 2.7 µg 14%
  • Vitamine E 4.4 mg 29%
  • Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 9%
  • Niacine (B3) 3.7 mg 23%
  • Vitamine B6 0.16 mg 9%
  • Vitamine B12 1.2 µg 48%
  • Choline 61.4 mg 11%

Minéraux

  • Calcium 38.5 mg 3%
  • Fer 0.56 mg 3%
  • Magnésium 22.2 mg 5%
  • Phosphore 130 mg 10%
  • Potassium 205 mg 4%
  • Zinc 0.64 mg 6%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.28 mg 12%
  • Sélénium 18.2 µg 33%
  • Iode 16.5 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28413.4 g20.7 g16.1 g
50 g50 g1426.7 g10.4 g8 g
150 g150 g42620 g31.1 g24.1 g
200 g200 g56726.7 g41.4 g32.1 g
250 g250 g70933.4 g51.8 g40.1 g

Questions sur : Fish fillet, breaded, deepfried, fast food

Combien de calories dans 100 g de fish fillet, breaded, deepfried, fast food ?

100 g de fish fillet, breaded, deepfried, fast food : 284 kcal, 13.4 g de protéines, 20.7 g de glucides et 16.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish fillet, breaded, deepfried, fast food ?

50 g de fish fillet, breaded, deepfried, fast food : 142 kcal, 6.7 g de protéines, 10.4 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish fillet, breaded, deepfried, fast food ?

150 g de fish fillet, breaded, deepfried, fast food : 426 kcal, 20 g de protéines, 31.1 g de glucides et 24.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fish fillet, breaded, deepfried, fast food ?

200 g de fish fillet, breaded, deepfried, fast food : 567 kcal, 26.7 g de protéines, 41.4 g de glucides et 32.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fish fillet, breaded, deepfried, fast food ?

250 g de fish fillet, breaded, deepfried, fast food : 709 kcal, 33.4 g de protéines, 51.8 g de glucides et 40.1 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1465 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues