Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Raie

Calories et valeurs nutritionnelles

grillée, pesée avec arêtes

calorieskcal pour 100 g

Protéines14 g

Glucides0 g

Lipides0,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	59	14 g	0,3 g
50 g	50 g	30	7 g	0,2 g
150 g	150 g	89	21 g	0,5 g
200 g	200 g	118	28 g	0,6 g
250 g	250 g	148	35 g	0,8 g

Combien de calories dans 100 g de raie ?

100 g de raie : 59 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de raie ?

50 g de raie : 30 kcal, 7 g de protéines, 0 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de raie ?

150 g de raie : 89 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de raie ?

200 g de raie : 118 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de raie ?

250 g de raie : 148 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-145 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues