Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lotte
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, grillée, pesée avec os
74
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.5 g
Glucides0 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 74 kcal —
- Protéines 17.5 g 35%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 20 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0.4 mg 2%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 370 mg 30%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Manganèse 0.02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 17.5 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8.8 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 26.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 35 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 43.8 g | 0 g | 1 g |
Questions sur : Lotte
Combien de calories dans 100 g de lotte ?
100 g de lotte : 74 kcal, 17.5 g de protéines, 0 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lotte ?
50 g de lotte : 37 kcal, 8.8 g de protéines, 0 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lotte ?
150 g de lotte : 111 kcal, 26.3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lotte ?
200 g de lotte : 148 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lotte ?
250 g de lotte : 185 kcal, 43.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-094 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues