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Lotte ou baudroie, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

67
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.1 g
Glucides0 g
Lipides0.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 67 kcal —
  • Protéines 15.1 g 30%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 0.7 g 1%
  • Acides gras saturés 0.2 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 77.8 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0.67 mg 1%
  • Vitamine D 1.4 µg 7%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2.1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamine B6 0.24 mg 14%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0.9 µg 38%

Minéraux

  • Calcium 18.2 mg 1%
  • Fer 0.3 mg 2%
  • Magnésium 20.7 mg 5%
  • Phosphore 241 mg 19%
  • Potassium 296 mg 6%
  • Zinc 0.55 mg 5%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 34.5 µg 63%
  • Iode 32.2 µg 21%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g6715.1 g0 g0.7 g
50 g50 g347.6 g0 g0.4 g
150 g150 g10122.7 g0 g1.1 g
200 g200 g13430.2 g0 g1.5 g
250 g250 g16837.8 g0 g1.9 g

Questions sur : Lotte ou baudroie, crue

Combien de calories dans 100 g de lotte ou baudroie, crue ?

100 g de lotte ou baudroie, crue : 67 kcal, 15.1 g de protéines, 0 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lotte ou baudroie, crue ?

50 g de lotte ou baudroie, crue : 34 kcal, 7.6 g de protéines, 0 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lotte ou baudroie, crue ?

150 g de lotte ou baudroie, crue : 101 kcal, 22.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lotte ou baudroie, crue ?

200 g de lotte ou baudroie, crue : 134 kcal, 30.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lotte ou baudroie, crue ?

250 g de lotte ou baudroie, crue : 168 kcal, 37.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26018 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues