Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 47 kcal —
- Protéines 10.3 g 21%
- Glucides 1.1 g 0%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 155 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.35 mg 27%
- Niacine (B3) 0.08 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamine B6 0.01 mg 0%
- Folates (B9) 7.9 µg 2%
- Vitamine B12 0.06 µg 2%
Minéraux
- Calcium 6.7 mg 1%
- Fer 0.07 mg 0%
- Magnésium 9.7 mg 2%
- Phosphore 14.7 mg 1%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 0.03 mg 0%
- Cuivre 0.02 mg 3%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 6.1 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 10.3 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5.2 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 15.5 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 20.6 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 25.8 g | 2.8 g | 0.4 g |
Questions sur : Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit
Combien de calories dans 100 g d’oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit ?
100 g d’oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit : 47 kcal, 10.3 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit ?
50 g d’oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit : 24 kcal, 5.2 g de protéines, 0.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit ?
150 g d’oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit : 71 kcal, 15.5 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit ?
200 g d’oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit : 95 kcal, 20.6 g de protéines, 2.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit ?
250 g d’oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit : 118 kcal, 25.8 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 22008 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues