Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oeuf, poule, blanc, frais ou congelé, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
poule, frais ou congelé, cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 48 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 1,2 g 0%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 166 mg 7%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,41 mg 32%
- Niacine (B3) 0,15 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
Minéraux
- Calcium 7,9 mg 1%
- Fer 0,06 mg 0%
- Magnésium 8,9 mg 2%
- Phosphore 13,2 mg 1%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 18,9 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 1,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5 g | 0,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 1,8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 2,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 25 g | 3 g | 0 g |
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Questions sur : Oeuf, poule, blanc, frais ou congelé, cuit
Combien de calories dans 100 g d’oeuf, poule, blanc, frais ou congelé, cuit ?
100 g d’oeuf, poule, blanc, frais ou congelé, cuit : 48 kcal, 10 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oeuf, poule, blanc, frais ou congelé, cuit ?
50 g d’oeuf, poule, blanc, frais ou congelé, cuit : 24 kcal, 5 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oeuf, poule, blanc, frais ou congelé, cuit ?
150 g d’oeuf, poule, blanc, frais ou congelé, cuit : 72 kcal, 15 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oeuf, poule, blanc, frais ou congelé, cuit ?
200 g d’oeuf, poule, blanc, frais ou congelé, cuit : 96 kcal, 20 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oeuf, poule, blanc, frais ou congelé, cuit ?
250 g d’oeuf, poule, blanc, frais ou congelé, cuit : 120 kcal, 25 g de protéines, 3 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6605 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
