Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Blanc d’œuf

Calories et valeurs nutritionnelles

œuf de poule, frais ou congelé, cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines10 g

Glucides0,6 g

Lipides0 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides
100 g	100 g	46	10 g	0,6 g
50 g	50 g	23	5 g	0,3 g
150 g	150 g	69	15 g	0,9 g
200 g	200 g	92	20 g	1,3 g
250 g	250 g	115	25 g	1,6 g

Combien de calories dans 100 g de blanc d’œuf ?

100 g de blanc d’œuf : 46 kcal, 10 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de blanc d’œuf ?

50 g de blanc d’œuf : 23 kcal, 5 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de blanc d’œuf ?

150 g de blanc d’œuf : 69 kcal, 15 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de blanc d’œuf ?

200 g de blanc d’œuf : 92 kcal, 20 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de blanc d’œuf ?

250 g de blanc d’œuf : 115 kcal, 25 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 126 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues