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Poulet, viande crue

Calories et valeurs nutritionnelles

viande, crue

109
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides2,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 109 kcal —
  • Protéines 21 g 42%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 2,9 g 4%
  • Acides gras saturés 0,7 g 4%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 76 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14,5 µg 2%
  • Vitamine C 2,3 mg 3%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine K 2,1 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 8,1 mg 50%
  • Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,43 mg 25%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,37 µg 15%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0,96 mg 5%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 186 mg 15%
  • Potassium 234 mg 5%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 12,4 µg 23%
  • Iode 1,2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g10921 g0 g2,9 g
50 g50 g5511 g0 g1,4 g
150 g150 g16431 g0 g4,3 g
200 g200 g21842 g0 g5,8 g
250 g250 g27352 g0 g7,2 g

Questions sur : Poulet, viande crue

Combien de calories dans 100 g de poulet, viande crue ?

100 g de poulet, viande crue : 109 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet, viande crue ?

50 g de poulet, viande crue : 55 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet, viande crue ?

150 g de poulet, viande crue : 164 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poulet, viande crue ?

200 g de poulet, viande crue : 218 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poulet, viande crue ?

250 g de poulet, viande crue : 273 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 36003 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues