Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli avec du sel
240
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides15 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 240 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 3,7 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 318 mg 14%
- Cholestérol 131 mg 44%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 39,9 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,89 µg 4%
- Vitamine E 0,89 mg 6%
- Vitamine K 76,4 µg 64%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1,5 mg 9%
- Magnésium 21,9 mg 5%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 16,6 µg 30%
- Iode 34,7 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 38 g |
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- Œuf de poule entiermoyen, cuit128 kcal / 100 g
Questions sur : Poulet
Combien de calories dans 100 g de poulet ?
100 g de poulet : 240 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet ?
50 g de poulet : 120 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet ?
150 g de poulet : 360 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet ?
200 g de poulet : 480 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet ?
250 g de poulet : 600 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7500 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
