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Poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, sans sel
219
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides14 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 219 kcal —
- Protéines 24 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 69,8 mg 3%
- Cholestérol 120 mg 40%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 36,4 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,81 µg 4%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Vitamine K 69,8 µg 58%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Folates (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
Minéraux
- Calcium 12,8 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 19,8 mg 5%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 209 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 15,1 µg 27%
- Iode 17,4 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 0 g | 35 g |
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- Poulebouillie, avec sel206 kcal / 100 g
- Bœufbouilli, sans sel159 kcal / 100 g
- Œuf de pouleentier, bouilli, sans sel, Brésil125 kcal / 100 g
- Blanc de pouletmaigre, frais, mijoté ou bouilli, sans sel ajouté152 kcal / 100 g
- Poulet à griller viande seulement à l'étuvéeviande seulement, à l'étuvée177 kcal / 100 g
Questions sur : Poulet
Combien de calories dans 100 g de poulet ?
100 g de poulet : 219 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet ?
50 g de poulet : 110 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet ?
150 g de poulet : 329 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet ?
200 g de poulet : 438 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet ?
250 g de poulet : 548 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33062 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
