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Viande de poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

poulet de chair, crue

119
calorieskcal pour 100 g
Protéines21.4 g
Glucides0 g
Lipides3.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 119 kcal —
  • Protéines 21.4 g 43%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 3.1 g 4%
  • Acides gras saturés 0.8 g 4%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 77 mg 3%
  • Cholestérol 70 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 2.3 mg 3%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.21 mg 1%
  • Vitamine K 1.8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 8.2 mg 51%
  • Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 21%
  • Vitamine B6 0.43 mg 25%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0.37 µg 15%
  • Choline 65.7 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 0.89 mg 5%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 173 mg 14%
  • Potassium 229 mg 5%
  • Zinc 1.5 mg 14%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 15.7 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11921.4 g0 g3.1 g
50 g50 g6010.7 g0 g1.5 g
150 g150 g17932.1 g0 g4.6 g
200 g200 g23842.8 g0 g6.2 g
250 g250 g29853.5 g0 g7.7 g

Questions sur : Viande de poulet

Combien de calories dans 100 g de viande de poulet ?

100 g de viande de poulet : 119 kcal, 21.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de viande de poulet ?

50 g de viande de poulet : 60 kcal, 10.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de viande de poulet ?

150 g de viande de poulet : 179 kcal, 32.1 g de protéines, 0 g de glucides et 4.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de viande de poulet ?

200 g de viande de poulet : 238 kcal, 42.8 g de protéines, 0 g de glucides et 6.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de viande de poulet ?

250 g de viande de poulet : 298 kcal, 53.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7.7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 565 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues