Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde hachée
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 148 kcal —
- Protéines 19.7 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7.7 g 10%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholestérol 69 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.09 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 6.7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamine B6 0.56 mg 33%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1 µg 42%
- Choline 50.8 mg 9%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 2.4 mg 21%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 21.9 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 19.7 g | 0 g | 7.7 g |
| 1 portion | 113 g | 167 | 22.2 g | 0 g | 8.7 g |
| 2 portions | 226 g | 334 | 44.4 g | 0 g | 17.3 g |
| ½ portion | 56.5 g | 84 | 11.1 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 portions | 339 g | 502 | 66.6 g | 0 g | 26 g |
| 4 portions | 452 g | 669 | 88.9 g | 0 g | 34.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9.8 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 29.5 g | 0 g | 11.5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 39.3 g | 0 g | 15.3 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 49.2 g | 0 g | 19.2 g |
Questions sur : Dinde hachée
Combien de calories dans 100 g de dinde hachée ?
100 g de dinde hachée : 148 kcal, 19.7 g de protéines, 0 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de dinde hachée ?
1 portion (113 g) de dinde hachée : 167 kcal, 22.2 g de protéines, 0 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de dinde hachée ?
2 portions (226 g) de dinde hachée : 334 kcal, 44.4 g de protéines, 0 g de glucides et 17.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de dinde hachée ?
½ portion (56.5 g) de dinde hachée : 84 kcal, 11.1 g de protéines, 0 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de dinde hachée ?
3 portions (339 g) de dinde hachée : 502 kcal, 66.6 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de dinde hachée ?
4 portions (452 g) de dinde hachée : 669 kcal, 88.9 g de protéines, 0 g de glucides et 34.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde hachée ?
50 g de dinde hachée : 74 kcal, 9.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde hachée ?
150 g de dinde hachée : 222 kcal, 29.5 g de protéines, 0 g de glucides et 11.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171505 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues