Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, hachée, sans matière grasse, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
sans matière grasse, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 23.6 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.9 g 3%
- Acides gras saturés 0.5 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 51 mg 2%
- Cholestérol 55 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.07 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 9.7 mg 61%
- Acide pantothénique (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamine B6 0.86 mg 50%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0.51 µg 21%
- Choline 47.9 mg 9%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 0.77 mg 4%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 227 mg 18%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 22.1 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23.6 g | 0 g | 2 g |
| 1 portion | 113 g | 127 | 26.6 g | 0 g | 2.2 g |
| 2 portions | 226 g | 253 | 53.3 g | 0 g | 4.4 g |
| ½ portion | 56.5 g | 63 | 13.3 g | 0 g | 1.1 g |
| 3 portions | 339 g | 380 | 79.9 g | 0 g | 6.6 g |
| 4 portions | 452 g | 506 | 106.5 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11.8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35.4 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 58.9 g | 0 g | 4.9 g |
Questions sur : Dinde, hachée, sans matière grasse, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
100 g de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 112 kcal, 23.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
1 portion (113 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 127 kcal, 26.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
2 portions (226 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 253 kcal, 53.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
½ portion (56.5 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 63 kcal, 13.3 g de protéines, 0 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
3 portions (339 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 380 kcal, 79.9 g de protéines, 0 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
4 portions (452 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 506 kcal, 106.5 g de protéines, 0 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
50 g de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 56 kcal, 11.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
150 g de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 168 kcal, 35.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172847 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues