Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, hachée, sans matière grasse, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
sans matière grasse, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 24 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 51 mg 2%
- Cholestérol 55 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 9,7 mg 61%
- Acide pantothénique (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,86 mg 50%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 47,9 mg 9%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 0,77 mg 4%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 227 mg 18%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 22,1 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 1 portion | 113 g | 127 | 27 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 portions | 226 g | 253 | 53 g | 0 g | 4,4 g |
| ½ portion | 56,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 portions | 339 g | 380 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
| 4 portions | 452 g | 506 | 107 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 4,9 g |
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Questions sur : Dinde, hachée, sans matière grasse, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
100 g de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 112 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
1 portion (113 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 127 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
2 portions (226 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 253 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
½ portion (56,5 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 63 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
3 portions (339 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 380 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
4 portions (452 g) de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 506 kcal, 107 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
50 g de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 56 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, hachée, sans matière grasse, crue ?
150 g de dinde, hachée, sans matière grasse, crue : 168 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172847 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
