Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde hachée
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 203 kcal —
- Protéines 27.4 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10.4 g 13%
- Acides gras saturés 2.7 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
- Cholestérol 93 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 8.7 mg 55%
- Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamine B6 0.63 mg 37%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1.3 µg 56%
- Choline 78.2 mg 14%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 254 mg 20%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 31.1 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 27.4 g | 0 g | 10.4 g |
| 1 portion | 85 g | 173 | 23.3 g | 0 g | 8.8 g |
| 2 portions | 170 g | 345 | 46.5 g | 0 g | 17.7 g |
| ½ portion | 42.5 g | 86 | 11.6 g | 0 g | 4.4 g |
| 3 portions | 255 g | 518 | 69.8 g | 0 g | 26.5 g |
| 4 portions | 340 g | 690 | 93.1 g | 0 g | 35.4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13.7 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 41.1 g | 0 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 54.7 g | 0 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 68.4 g | 0 g | 26 g |
Questions sur : Dinde hachée
Combien de calories dans 100 g de dinde hachée ?
100 g de dinde hachée : 203 kcal, 27.4 g de protéines, 0 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de dinde hachée ?
1 portion (85 g) de dinde hachée : 173 kcal, 23.3 g de protéines, 0 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de dinde hachée ?
2 portions (170 g) de dinde hachée : 345 kcal, 46.5 g de protéines, 0 g de glucides et 17.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de dinde hachée ?
½ portion (42.5 g) de dinde hachée : 86 kcal, 11.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de dinde hachée ?
3 portions (255 g) de dinde hachée : 518 kcal, 69.8 g de protéines, 0 g de glucides et 26.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de dinde hachée ?
4 portions (340 g) de dinde hachée : 690 kcal, 93.1 g de protéines, 0 g de glucides et 35.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde hachée ?
50 g de dinde hachée : 102 kcal, 13.7 g de protéines, 0 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde hachée ?
150 g de dinde hachée : 305 kcal, 41.1 g de protéines, 0 g de glucides et 15.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171506 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues