Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde hachée
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 203 kcal —
- Protéines 27 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
- Cholestérol 93 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 8,7 mg 55%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,3 µg 56%
- Choline 78,2 mg 14%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 254 mg 20%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 31,1 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 173 | 23 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 portions | 170 g | 345 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 portions | 255 g | 518 | 70 g | 0 g | 27 g |
| 4 portions | 340 g | 690 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 68 g | 0 g | 26 g |
Aliments similaires
- Dinde hachée sans matière grasse steaks hachés grilléssans matière grasse, grillé138 kcal / 100 g
- Poulet hachécru147 kcal / 100 g
- Viande de poulet hachéecru143 kcal / 100 g
- Viande hachée de dindemijoté176 kcal / 100 g
- Dindeentier, viande et peau, cuit, rôti189 kcal / 100 g
- Bœuf hachéhaché, teneur en matières grasses non spécifiée, cuit240 kcal / 100 g
- Dindon viande blanche ou brune fumée cuite avec peau désosséeviande blanche ou brune, fumée, cuite, avec peau, désossée208 kcal / 100 g
- Dinde toutes catégories viande seulement rôtitoutes catégories, rôti175 kcal / 100 g
- Dindon viande blanche ou brune fumée cuite désossée sans peauviande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau162 kcal / 100 g
- Jambon de dindecuit102 kcal / 100 g
Questions sur : Dinde hachée
Combien de calories dans 100 g de dinde hachée ?
100 g de dinde hachée : 203 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de dinde hachée ?
1 portion (85 g) de dinde hachée : 173 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de dinde hachée ?
2 portions (170 g) de dinde hachée : 345 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de dinde hachée ?
½ portion (42,5 g) de dinde hachée : 86 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de dinde hachée ?
3 portions (255 g) de dinde hachée : 518 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de dinde hachée ?
4 portions (340 g) de dinde hachée : 690 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde hachée ?
50 g de dinde hachée : 102 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde hachée ?
150 g de dinde hachée : 305 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171506 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
