Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
dinde hachée
Calories et valeurs nutritionnelles
sans matière grasse, émiettée cuite à la poêle
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 151 kcal —
- Protéines 32 g 63%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 12,6 mg 78%
- Acide pantothénique (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamine B6 1,1 mg 64%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
- Choline 64,4 mg 12%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 290 mg 23%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 31,4 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 portion | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 portions | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 portions | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,9 g |
| 4 portions | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 63 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 79 g | 0 g | 6,8 g |
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Questions sur : dinde hachée
Combien de calories dans 100 g de dinde hachée ?
100 g de dinde hachée : 151 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de dinde hachée ?
1 portion (85 g) de dinde hachée : 128 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de dinde hachée ?
2 portions (170 g) de dinde hachée : 257 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de dinde hachée ?
½ portion (42,5 g) de dinde hachée : 64 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de dinde hachée ?
3 portions (255 g) de dinde hachée : 385 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de dinde hachée ?
4 portions (340 g) de dinde hachée : 513 kcal, 108 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde hachée ?
50 g de dinde hachée : 76 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde hachée ?
150 g de dinde hachée : 227 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172848 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
