Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, toutes catégories, hachée, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, hachée, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 146 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,2 g 9%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70,3 mg 3%
- Cholestérol 87,2 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,41 µg 2%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,2 µg 91%
Minéraux
- Calcium 58,1 mg 4%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 16,8 mg 4%
- Phosphore 211 mg 17%
- Potassium 271 mg 6%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 15,3 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 19 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,5 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 47 g | 0 g | 18 g |
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Questions sur : Dinde, toutes catégories, hachée, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, hachée, crue ?
100 g de dinde, toutes catégories, hachée, crue : 146 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, hachée, crue ?
50 g de dinde, toutes catégories, hachée, crue : 73 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, hachée, crue ?
150 g de dinde, toutes catégories, hachée, crue : 219 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, toutes catégories, hachée, crue ?
200 g de dinde, toutes catégories, hachée, crue : 292 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, toutes catégories, hachée, crue ?
250 g de dinde, toutes catégories, hachée, crue : 365 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 815 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
