Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde hachée
Calories et valeurs nutritionnelles
5–10 % de matières grasses, cru
157
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides8,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,5 g 11%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65,3 mg 3%
- Cholestérol 74,2 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16,1 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Biotine (B7) 2,3 µg 8%
- Folates (B9) 24,7 µg 6%
- Vitamine B12 1,9 µg 78%
- Choline 50,8 mg 9%
Minéraux
- Calcium 8,5 mg 1%
- Fer 0,95 mg 5%
- Magnésium 23,9 mg 6%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 9,9 µg 18%
- Iode 1,5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 0 g | 21 g |
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- Porc haché maigre cruPorc, haché, maigre, cru221 kcal / 100 g
Questions sur : Dinde hachée
Combien de calories dans 100 g de dinde hachée ?
100 g de dinde hachée : 157 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde hachée ?
50 g de dinde hachée : 79 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde hachée ?
150 g de dinde hachée : 236 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde hachée ?
200 g de dinde hachée : 314 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde hachée ?
250 g de dinde hachée : 393 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1613 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
