Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Dinde, toutes catégories, hachée, cuite

Calories et valeurs nutritionnelles

toutes catégories, hachée, cuite

196
calorieskcal pour 100 g
Protéines27.6 g
Glucides0 g
Lipides8.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 196 kcal —
  • Protéines 27.6 g 55%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8.7 g 11%
  • Acides gras saturés 2.9 g 14%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 84 mg 4%
  • Cholestérol 127 mg 42%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.29 µg 1%
  • Vitamine E 0.34 mg 2%
  • Vitamine K 0.9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacine (B3) 5.8 mg 36%
  • Acide pantothénique (B5) 0.81 mg 16%
  • Vitamine B6 0.15 mg 9%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 3.2 µg 133%
  • Choline 75 mg 14%

Minéraux

  • Calcium 83.2 mg 6%
  • Fer 1.1 mg 6%
  • Magnésium 19.2 mg 5%
  • Phosphore 298 mg 24%
  • Potassium 333 mg 7%
  • Zinc 3.3 mg 30%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 7.4 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19627.6 g0 g8.7 g
50 g50 g9813.8 g0 g4.4 g
150 g150 g29441.4 g0 g13.1 g
200 g200 g39255.3 g0 g17.4 g
250 g250 g49069.1 g0 g21.8 g

Questions sur : Dinde, toutes catégories, hachée, cuite

Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, hachée, cuite ?

100 g de dinde, toutes catégories, hachée, cuite : 196 kcal, 27.6 g de protéines, 0 g de glucides et 8.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, hachée, cuite ?

50 g de dinde, toutes catégories, hachée, cuite : 98 kcal, 13.8 g de protéines, 0 g de glucides et 4.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, hachée, cuite ?

150 g de dinde, toutes catégories, hachée, cuite : 294 kcal, 41.4 g de protéines, 0 g de glucides et 13.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de dinde, toutes catégories, hachée, cuite ?

200 g de dinde, toutes catégories, hachée, cuite : 392 kcal, 55.3 g de protéines, 0 g de glucides et 17.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de dinde, toutes catégories, hachée, cuite ?

250 g de dinde, toutes catégories, hachée, cuite : 490 kcal, 69.1 g de protéines, 0 g de glucides et 21.8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 816 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues