Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
dinde hachée
Calories et valeurs nutritionnelles
85% maigre, 15% matière grasse, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 180 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
- Choline 51,6 mg 9%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 179 mg 14%
- Potassium 202 mg 4%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 24,6 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 113 g | 203 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 2 portions | 226 g | 407 | 38 g | 0 g | 28 g |
| ½ portion | 56,5 g | 102 | 9,5 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 portions | 339 g | 610 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 4 portions | 452 g | 814 | 76 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,5 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 34 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 42 g | 0 g | 31 g |
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Questions sur : dinde hachée
Combien de calories dans 100 g de dinde hachée ?
100 g de dinde hachée : 180 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de dinde hachée ?
1 portion (113 g) de dinde hachée : 203 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de dinde hachée ?
2 portions (226 g) de dinde hachée : 407 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de dinde hachée ?
½ portion (56,5 g) de dinde hachée : 102 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de dinde hachée ?
3 portions (339 g) de dinde hachée : 610 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de dinde hachée ?
4 portions (452 g) de dinde hachée : 814 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde hachée ?
50 g de dinde hachée : 90 kcal, 8,5 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde hachée ?
150 g de dinde hachée : 270 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174493 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
