Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
dinde hachée
Calories et valeurs nutritionnelles
85% maigre, 15% matière grasse, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 180 kcal —
- Protéines 16.9 g 34%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12.5 g 16%
- Acides gras saturés 3.4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.08 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 5.1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamine B6 0.48 mg 29%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1.3 µg 54%
- Choline 51.6 mg 9%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 179 mg 14%
- Potassium 202 mg 4%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cuivre 0.12 mg 14%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 24.6 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16.9 g | 0 g | 12.5 g |
| 1 portion | 113 g | 203 | 19.1 g | 0 g | 14.2 g |
| 2 portions | 226 g | 407 | 38.2 g | 0 g | 28.3 g |
| ½ portion | 56.5 g | 102 | 9.5 g | 0 g | 7.1 g |
| 3 portions | 339 g | 610 | 57.3 g | 0 g | 42.5 g |
| 4 portions | 452 g | 814 | 76.4 g | 0 g | 56.7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8.5 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 25.4 g | 0 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 33.8 g | 0 g | 25.1 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 42.3 g | 0 g | 31.4 g |
Questions sur : dinde hachée
Combien de calories dans 100 g de dinde hachée ?
100 g de dinde hachée : 180 kcal, 16.9 g de protéines, 0 g de glucides et 12.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de dinde hachée ?
1 portion (113 g) de dinde hachée : 203 kcal, 19.1 g de protéines, 0 g de glucides et 14.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de dinde hachée ?
2 portions (226 g) de dinde hachée : 407 kcal, 38.2 g de protéines, 0 g de glucides et 28.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de dinde hachée ?
½ portion (56.5 g) de dinde hachée : 102 kcal, 9.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de dinde hachée ?
3 portions (339 g) de dinde hachée : 610 kcal, 57.3 g de protéines, 0 g de glucides et 42.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de dinde hachée ?
4 portions (452 g) de dinde hachée : 814 kcal, 76.4 g de protéines, 0 g de glucides et 56.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde hachée ?
50 g de dinde hachée : 90 kcal, 8.5 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde hachée ?
150 g de dinde hachée : 270 kcal, 25.4 g de protéines, 0 g de glucides et 18.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174493 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues