Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, toutes catégories, viande seulement, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 21.6 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.7 g 3%
- Acides gras saturés 0.9 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 69.7 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.18 µg 1%
- Vitamine E 0.35 mg 2%
- Vitamine K 2.7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 8.3 mg 52%
- Acide pantothénique (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamine B6 0.44 mg 26%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1.1 µg 47%
- Choline 70.3 mg 13%
Minéraux
- Calcium 5.5 mg 0%
- Fer 0.43 mg 2%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 207 mg 17%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 1.4 mg 12%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 9.9 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21.6 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32.4 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43.2 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 54 g | 0 g | 6.8 g |
Questions sur : Dinde, toutes catégories, viande seulement, cru
Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, viande seulement, cru ?
100 g de dinde, toutes catégories, viande seulement, cru : 116 kcal, 21.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, viande seulement, cru ?
50 g de dinde, toutes catégories, viande seulement, cru : 58 kcal, 10.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, viande seulement, cru ?
150 g de dinde, toutes catégories, viande seulement, cru : 174 kcal, 32.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, toutes catégories, viande seulement, cru ?
200 g de dinde, toutes catégories, viande seulement, cru : 232 kcal, 43.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, toutes catégories, viande seulement, cru ?
250 g de dinde, toutes catégories, viande seulement, cru : 290 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 690 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues