Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, avec bouillon
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 169 kcal —
- Protéines 23.7 g 47%
- Glucides 1.5 g 1%
- Lipides 6.9 g 9%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 518 mg 23%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 0.27 mg 2%
- Vitamine K 0.7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 6.6 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamine B6 0.33 mg 19%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0.28 µg 12%
- Choline 74 mg 13%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1.9 mg 10%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 162 mg 13%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 25.9 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 23.7 g | 1.5 g | 6.9 g |
| 1 portion | 85 g | 144 | 20.1 g | 1.2 g | 5.8 g |
| 2 portions | 170 g | 287 | 40.3 g | 2.5 g | 11.7 g |
| ½ portion | 42.5 g | 72 | 10.1 g | 0.6 g | 2.9 g |
| 3 portions | 255 g | 431 | 60.4 g | 3.7 g | 17.5 g |
| 4 portions | 340 g | 575 | 80.5 g | 5 g | 23.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11.8 g | 0.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 35.5 g | 2.2 g | 10.3 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 47.4 g | 2.9 g | 13.7 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 59.2 g | 3.7 g | 17.2 g |
Questions sur : Viande de dinde
Combien de calories dans 100 g de viande de dinde ?
100 g de viande de dinde : 169 kcal, 23.7 g de protéines, 1.5 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de dinde ?
1 portion (85 g) de viande de dinde : 144 kcal, 20.1 g de protéines, 1.2 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de dinde ?
2 portions (170 g) de viande de dinde : 287 kcal, 40.3 g de protéines, 2.5 g de glucides et 11.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de viande de dinde ?
½ portion (42.5 g) de viande de dinde : 72 kcal, 10.1 g de protéines, 0.6 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de dinde ?
3 portions (255 g) de viande de dinde : 431 kcal, 60.4 g de protéines, 3.7 g de glucides et 17.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de dinde ?
4 portions (340 g) de viande de dinde : 575 kcal, 80.5 g de protéines, 5 g de glucides et 23.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de dinde ?
50 g de viande de dinde : 85 kcal, 11.8 g de protéines, 0.7 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de dinde ?
150 g de viande de dinde : 254 kcal, 35.5 g de protéines, 2.2 g de glucides et 10.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171101 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues