Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
viande, moyenne, rôti
166
calorieskcal pour 100 g
Protéines31.2 g
Glucides0 g
Lipides4.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 166 kcal —
- Protéines 31.2 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4.6 g 6%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 90 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 0.06 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 10.3 mg 64%
- Acide pantothénique (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamine B6 0.49 mg 29%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.8 mg 4%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 260 mg 21%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 17 µg 31%
- Iode 8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 31.2 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15.6 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 46.8 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 62.4 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 78 g | 0 g | 11.5 g |
Questions sur : Viande de dinde
Combien de calories dans 100 g de viande de dinde ?
100 g de viande de dinde : 166 kcal, 31.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de dinde ?
50 g de viande de dinde : 83 kcal, 15.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de dinde ?
150 g de viande de dinde : 249 kcal, 46.8 g de protéines, 0 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de viande de dinde ?
200 g de viande de dinde : 332 kcal, 62.4 g de protéines, 0 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de viande de dinde ?
250 g de viande de dinde : 415 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 11.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-361 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues