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Pilons de dinde

Calories et valeurs nutritionnelles

rôti, viande et peau, pesé avec os

134
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides6,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 134 kcal —
  • Protéines 20 g 39%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6,1 g 8%
  • Acides gras saturés 1,8 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 75 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 165 mg 13%
  • Potassium 220 mg 5%
  • Zinc 2,7 mg 25%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 13 µg 24%
  • Iode 6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13420 g0 g6,1 g
50 g50 g679,9 g0 g3,1 g
150 g150 g20130 g0 g9,2 g
200 g200 g26839 g0 g12 g
250 g250 g33549 g0 g15 g

Questions sur : Pilons de dinde

Combien de calories dans 100 g de pilons de dinde ?

100 g de pilons de dinde : 134 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pilons de dinde ?

50 g de pilons de dinde : 67 kcal, 9,9 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pilons de dinde ?

150 g de pilons de dinde : 201 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pilons de dinde ?

200 g de pilons de dinde : 268 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pilons de dinde ?

250 g de pilons de dinde : 335 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-366 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues