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Pilons de dinde

Calories et valeurs nutritionnelles

rôti, viande et peau

186
calorieskcal pour 100 g
Protéines27.4 g
Glucides0 g
Lipides8.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 186 kcal —
  • Protéines 27.4 g 55%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8.5 g 11%
  • Acides gras saturés 2.6 g 13%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 105 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacine (B3) 6 mg 38%
  • Acide pantothénique (B5) 0.98 mg 20%
  • Vitamine B6 0.39 mg 23%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folates (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 230 mg 18%
  • Potassium 310 mg 7%
  • Zinc 3.7 mg 34%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 18 µg 33%
  • Iode 8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18627.4 g0 g8.5 g
50 g50 g9313.7 g0 g4.3 g
150 g150 g27941.1 g0 g12.8 g
200 g200 g37254.8 g0 g17 g
250 g250 g46568.5 g0 g21.3 g

Questions sur : Pilons de dinde

Combien de calories dans 100 g de pilons de dinde ?

100 g de pilons de dinde : 186 kcal, 27.4 g de protéines, 0 g de glucides et 8.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pilons de dinde ?

50 g de pilons de dinde : 93 kcal, 13.7 g de protéines, 0 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pilons de dinde ?

150 g de pilons de dinde : 279 kcal, 41.1 g de protéines, 0 g de glucides et 12.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pilons de dinde ?

200 g de pilons de dinde : 372 kcal, 54.8 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pilons de dinde ?

250 g de pilons de dinde : 465 kcal, 68.5 g de protéines, 0 g de glucides et 21.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-365 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues