Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Dindon, jeune, pilon, viande et peau, rôti

Calories et valeurs nutritionnelles

viande et peau, rôti

207
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 207 kcal —
  • Protéines 30 g 59%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9 g 12%
  • Acides gras saturés 3,1 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 87,5 mg 4%
  • Cholestérol 142 mg 47%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,51 µg 3%
  • Vitamine E 0,63 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 30%
  • Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 2,7 µg 113%

Minéraux

  • Calcium 8,6 mg 1%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 14,7 mg 3%
  • Phosphore 187 mg 15%
  • Potassium 244 mg 5%
  • Zinc 3,7 mg 34%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 18 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20730 g0 g9 g
50 g50 g10415 g0 g4,5 g
150 g150 g31144 g0 g14 g
200 g200 g41459 g0 g18 g
250 g250 g51874 g0 g23 g

Questions sur : Dindon, jeune, pilon, viande et peau, rôti

Combien de calories dans 100 g de dindon, jeune, pilon, viande et peau, rôti ?

100 g de dindon, jeune, pilon, viande et peau, rôti : 207 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de dindon, jeune, pilon, viande et peau, rôti ?

50 g de dindon, jeune, pilon, viande et peau, rôti : 104 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de dindon, jeune, pilon, viande et peau, rôti ?

150 g de dindon, jeune, pilon, viande et peau, rôti : 311 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de dindon, jeune, pilon, viande et peau, rôti ?

200 g de dindon, jeune, pilon, viande et peau, rôti : 414 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de dindon, jeune, pilon, viande et peau, rôti ?

250 g de dindon, jeune, pilon, viande et peau, rôti : 518 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 5186 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues