Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de pililon de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux au détail, pililon, viande seulement, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 173 kcal —
- Protéines 28.6 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.5 g 8%
- Acides gras saturés 1.7 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 112 mg 5%
- Cholestérol 118 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 0.07 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.35 mg 27%
- Niacine (B3) 5.6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamine B6 0.41 mg 24%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2.5 µg 105%
- Choline 118 mg 21%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 257 mg 5%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 31 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 28.6 g | 0 g | 6.5 g |
| 1 portion | 85 g | 147 | 24.3 g | 0 g | 5.5 g |
| 2 portions | 170 g | 294 | 48.6 g | 0 g | 11.1 g |
| ½ portion | 42.5 g | 74 | 12.2 g | 0 g | 2.8 g |
| 3 portions | 255 g | 441 | 73 g | 0 g | 16.6 g |
| 4 portions | 340 g | 588 | 97.3 g | 0 g | 22.2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14.3 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 42.9 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 57.2 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 71.5 g | 0 g | 16.3 g |
Questions sur : Viande de pililon de dinde
Combien de calories dans 100 g de viande de pililon de dinde ?
100 g de viande de pililon de dinde : 173 kcal, 28.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de pililon de dinde ?
1 portion (85 g) de viande de pililon de dinde : 147 kcal, 24.3 g de protéines, 0 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de pililon de dinde ?
2 portions (170 g) de viande de pililon de dinde : 294 kcal, 48.6 g de protéines, 0 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de viande de pililon de dinde ?
½ portion (42.5 g) de viande de pililon de dinde : 74 kcal, 12.2 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de pililon de dinde ?
3 portions (255 g) de viande de pililon de dinde : 441 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 16.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de pililon de dinde ?
4 portions (340 g) de viande de pililon de dinde : 588 kcal, 97.3 g de protéines, 0 g de glucides et 22.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de pililon de dinde ?
50 g de viande de pililon de dinde : 87 kcal, 14.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de pililon de dinde ?
150 g de viande de pililon de dinde : 260 kcal, 42.9 g de protéines, 0 g de glucides et 9.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172878 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues