Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chair de haut de cuisse de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux de détail, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 159 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0,5 g 0%
- Lipides 6,3 g 8%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 104 mg 5%
- Cholestérol 116 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
- Choline 104 mg 19%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 296 mg 6%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 29,3 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 25 g | 0,5 g | 6,3 g |
| 1 portion | 85 g | 135 | 21 g | 0,4 g | 5,3 g |
| 2 portions | 170 g | 270 | 43 g | 0,8 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 11 g | 0,2 g | 2,7 g |
| 3 portions | 255 g | 405 | 64 g | 1,2 g | 16 g |
| 4 portions | 340 g | 541 | 86 g | 1,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 38 g | 0,7 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 50 g | 0,9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 63 g | 1,2 g | 16 g |
Questions sur : Chair de haut de cuisse de dinde
Combien de calories dans 100 g de chair de haut de cuisse de dinde ?
100 g de chair de haut de cuisse de dinde : 159 kcal, 25 g de protéines, 0,5 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de chair de haut de cuisse de dinde ?
1 portion (85 g) de chair de haut de cuisse de dinde : 135 kcal, 21 g de protéines, 0,4 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de chair de haut de cuisse de dinde ?
2 portions (170 g) de chair de haut de cuisse de dinde : 270 kcal, 43 g de protéines, 0,8 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de chair de haut de cuisse de dinde ?
½ portion (42,5 g) de chair de haut de cuisse de dinde : 68 kcal, 11 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de chair de haut de cuisse de dinde ?
3 portions (255 g) de chair de haut de cuisse de dinde : 405 kcal, 64 g de protéines, 1,2 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de chair de haut de cuisse de dinde ?
4 portions (340 g) de chair de haut de cuisse de dinde : 541 kcal, 86 g de protéines, 1,6 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chair de haut de cuisse de dinde ?
50 g de chair de haut de cuisse de dinde : 80 kcal, 13 g de protéines, 0,2 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chair de haut de cuisse de dinde ?
150 g de chair de haut de cuisse de dinde : 239 kcal, 38 g de protéines, 0,7 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172877 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues