Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chair de haut de cuisse de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux de détail, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,7 g 5%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 75 mg 3%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,2 µg 90%
- Choline 75,9 mg 14%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 269 mg 6%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 21,5 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 portion | 113 g | 131 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 portions | 226 g | 262 | 47 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ portion | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portions | 339 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 portions | 452 g | 524 | 93 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 52 g | 0 g | 9,2 g |
Questions sur : Chair de haut de cuisse de dinde
Combien de calories dans 100 g de chair de haut de cuisse de dinde ?
100 g de chair de haut de cuisse de dinde : 116 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de chair de haut de cuisse de dinde ?
1 portion (113 g) de chair de haut de cuisse de dinde : 131 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de chair de haut de cuisse de dinde ?
2 portions (226 g) de chair de haut de cuisse de dinde : 262 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de chair de haut de cuisse de dinde ?
½ portion (56,5 g) de chair de haut de cuisse de dinde : 66 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de chair de haut de cuisse de dinde ?
3 portions (339 g) de chair de haut de cuisse de dinde : 393 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de chair de haut de cuisse de dinde ?
4 portions (452 g) de chair de haut de cuisse de dinde : 524 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chair de haut de cuisse de dinde ?
50 g de chair de haut de cuisse de dinde : 58 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chair de haut de cuisse de dinde ?
150 g de chair de haut de cuisse de dinde : 174 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174518 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues