Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dindon, jeune, haut de cuisse, viande seulement, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
jeune, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 19 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67,6 mg 3%
- Cholestérol 88,5 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,35 µg 2%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1,7 µg 71%
Minéraux
- Calcium 3,8 mg 0%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 8,3 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 48 g | 0 g | 14 g |
Questions sur : Dindon, jeune, haut de cuisse, viande seulement, cru
Combien de calories dans 100 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande seulement, cru ?
100 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande seulement, cru : 131 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande seulement, cru ?
50 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande seulement, cru : 66 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande seulement, cru ?
150 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande seulement, cru : 197 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande seulement, cru ?
200 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande seulement, cru : 262 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande seulement, cru ?
250 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande seulement, cru : 328 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5176 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues