Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande d'aile de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, aile, viande seule, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 126 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,5 g 5%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
- Cholestérol 57 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
- Choline 65,8 mg 12%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,88 mg 5%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 155 mg 12%
- Potassium 194 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 17,8 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 portion | 17 g | 21 | 3,7 g | 0 g | 0,6 g |
| 2 portions | 34 g | 43 | 7,5 g | 0 g | 1,2 g |
| ½ portion | 8,5 g | 11 | 1,9 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 portions | 51 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 4 portions | 68 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,9 g |
Questions sur : Viande d'aile de poulet
Combien de calories dans 100 g de viande d'aile de poulet ?
100 g de viande d'aile de poulet : 126 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (17 g) de viande d'aile de poulet ?
1 portion (17 g) de viande d'aile de poulet : 21 kcal, 3,7 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (34 g) de viande d'aile de poulet ?
2 portions (34 g) de viande d'aile de poulet : 43 kcal, 7,5 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (8,5 g) de viande d'aile de poulet ?
½ portion (8,5 g) de viande d'aile de poulet : 11 kcal, 1,9 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (51 g) de viande d'aile de poulet ?
3 portions (51 g) de viande d'aile de poulet : 64 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (68 g) de viande d'aile de poulet ?
4 portions (68 g) de viande d'aile de poulet : 86 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande d'aile de poulet ?
50 g de viande d'aile de poulet : 63 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande d'aile de poulet ?
150 g de viande d'aile de poulet : 189 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173632 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues