Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande d'aile de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
viande seule, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 203 kcal —
- Protéines 30 g 61%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,1 g 10%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 92 mg 4%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 7,3 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,59 mg 35%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 79,6 mg 14%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 1,2 mg 6%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 166 mg 13%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 24,7 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 portion | 13 g | 26 | 4 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 portions | 26 g | 53 | 7,9 g | 0 g | 2,1 g |
| ½ portion | 6,5 g | 13 | 2 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 portions | 39 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 portions | 52 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 76 g | 0 g | 20 g |
Questions sur : Viande d'aile de poulet
Combien de calories dans 100 g de viande d'aile de poulet ?
100 g de viande d'aile de poulet : 203 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (13 g) de viande d'aile de poulet ?
1 portion (13 g) de viande d'aile de poulet : 26 kcal, 4 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (26 g) de viande d'aile de poulet ?
2 portions (26 g) de viande d'aile de poulet : 53 kcal, 7,9 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (6,5 g) de viande d'aile de poulet ?
½ portion (6,5 g) de viande d'aile de poulet : 13 kcal, 2 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (39 g) de viande d'aile de poulet ?
3 portions (39 g) de viande d'aile de poulet : 79 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (52 g) de viande d'aile de poulet ?
4 portions (52 g) de viande d'aile de poulet : 106 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande d'aile de poulet ?
50 g de viande d'aile de poulet : 102 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande d'aile de poulet ?
150 g de viande d'aile de poulet : 305 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172392 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues