Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Cuisse entière de poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

cru, chair et peau

193
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.3 g
Glucides0 g
Lipides13.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 193 kcal —
  • Protéines 18.3 g 37%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 13.3 g 17%
  • Acides gras saturés 3.6 g 18%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 80 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 30 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.5 µg 3%
  • Vitamine E 0.17 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacine (B3) 4.9 mg 31%
  • Acide pantothénique (B5) 0.99 mg 20%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 0.8 mg 4%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 110 mg 9%
  • Potassium 330 mg 7%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 13 µg 24%
  • Iode 8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19318.3 g0 g13.3 g
50 g50 g979.2 g0 g6.7 g
150 g150 g29027.5 g0 g20 g
200 g200 g38636.6 g0 g26.6 g
250 g250 g48345.8 g0 g33.3 g

Questions sur : Cuisse entière de poulet

Combien de calories dans 100 g de cuisse entière de poulet ?

100 g de cuisse entière de poulet : 193 kcal, 18.3 g de protéines, 0 g de glucides et 13.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cuisse entière de poulet ?

50 g de cuisse entière de poulet : 97 kcal, 9.2 g de protéines, 0 g de glucides et 6.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cuisse entière de poulet ?

150 g de cuisse entière de poulet : 290 kcal, 27.5 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cuisse entière de poulet ?

200 g de cuisse entière de poulet : 386 kcal, 36.6 g de protéines, 0 g de glucides et 26.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cuisse entière de poulet ?

250 g de cuisse entière de poulet : 483 kcal, 45.8 g de protéines, 0 g de glucides et 33.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-293 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues