Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cuisse de poulet avec peau
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 214 kcal —
- Protéines 16.4 g 33%
- Glucides 0.2 g 0%
- Lipides 15.9 g 20%
- Acides gras saturés 4.4 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 84 mg 4%
- Cholestérol 93 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 0.2 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.22 mg 1%
- Vitamine K 2.3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 4.7 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamine B6 0.32 mg 19%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0.56 µg 23%
- Choline 41.6 mg 8%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0.69 mg 4%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 155 mg 12%
- Potassium 203 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 18 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 16.4 g | 0.2 g | 16 g |
| 1 portion | 113 g | 242 | 18.5 g | 0.2 g | 18 g |
| 2 portions | 226 g | 484 | 37 g | 0.4 g | 36 g |
| ½ portion | 56.5 g | 121 | 9.2 g | 0.1 g | 9 g |
| 3 portions | 339 g | 725 | 55.5 g | 0.6 g | 54.1 g |
| 4 portions | 452 g | 967 | 74 g | 0.8 g | 72.1 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8.2 g | 0.1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 24.6 g | 0.3 g | 23.9 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 32.7 g | 0.3 g | 31.9 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 40.9 g | 0.4 g | 39.9 g |
Questions sur : Cuisse de poulet avec peau
Combien de calories dans 100 g de cuisse de poulet avec peau ?
100 g de cuisse de poulet avec peau : 214 kcal, 16.4 g de protéines, 0.2 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de cuisse de poulet avec peau ?
1 portion (113 g) de cuisse de poulet avec peau : 242 kcal, 18.5 g de protéines, 0.2 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de cuisse de poulet avec peau ?
2 portions (226 g) de cuisse de poulet avec peau : 484 kcal, 37 g de protéines, 0.4 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de cuisse de poulet avec peau ?
½ portion (56.5 g) de cuisse de poulet avec peau : 121 kcal, 9.2 g de protéines, 0.1 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de cuisse de poulet avec peau ?
3 portions (339 g) de cuisse de poulet avec peau : 725 kcal, 55.5 g de protéines, 0.6 g de glucides et 54.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de cuisse de poulet avec peau ?
4 portions (452 g) de cuisse de poulet avec peau : 967 kcal, 74 g de protéines, 0.8 g de glucides et 72.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisse de poulet avec peau ?
50 g de cuisse de poulet avec peau : 107 kcal, 8.2 g de protéines, 0.1 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisse de poulet avec peau ?
150 g de cuisse de poulet avec peau : 321 kcal, 24.6 g de protéines, 0.3 g de glucides et 23.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172378 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues