Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, toutes catégories, haut de cuisse, viande et peau, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 156 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,4 g 11%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60,4 mg 3%
- Cholestérol 89,3 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
- Choline 69,9 mg 13%
Minéraux
- Calcium 4,3 mg 0%
- Fer 0,62 mg 3%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 10,2 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 19 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,4 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 47 g | 0 g | 21 g |
Questions sur : Dinde, toutes catégories, haut de cuisse, viande et peau, cru
Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, haut de cuisse, viande et peau, cru ?
100 g de dinde, toutes catégories, haut de cuisse, viande et peau, cru : 156 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, haut de cuisse, viande et peau, cru ?
50 g de dinde, toutes catégories, haut de cuisse, viande et peau, cru : 78 kcal, 9,4 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, haut de cuisse, viande et peau, cru ?
150 g de dinde, toutes catégories, haut de cuisse, viande et peau, cru : 234 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, toutes catégories, haut de cuisse, viande et peau, cru ?
200 g de dinde, toutes catégories, haut de cuisse, viande et peau, cru : 312 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, toutes catégories, haut de cuisse, viande et peau, cru ?
250 g de dinde, toutes catégories, haut de cuisse, viande et peau, cru : 390 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6864 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues