Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dindon, jeune, haut de cuisse, viande et peau, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
jeune, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 151 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,7 g 10%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65,3 mg 3%
- Cholestérol 90,7 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,35 µg 2%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,6 µg 69%
Minéraux
- Calcium 3,8 mg 0%
- Fer 0,66 mg 4%
- Magnésium 13,5 mg 3%
- Phosphore 185 mg 15%
- Potassium 282 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 7,7 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 0 g | 19 g |
Questions sur : Dindon, jeune, haut de cuisse, viande et peau, cru
Combien de calories dans 100 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande et peau, cru ?
100 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande et peau, cru : 151 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande et peau, cru ?
50 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande et peau, cru : 76 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande et peau, cru ?
150 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande et peau, cru : 227 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande et peau, cru ?
200 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande et peau, cru : 302 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande et peau, cru ?
250 g de dindon, jeune, haut de cuisse, viande et peau, cru : 378 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5188 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues