Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aile de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
de poulet de chair ou à frire, viande et peau, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 191 kcal —
- Protéines 17.5 g 35%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12.8 g 16%
- Acides gras saturés 3.5 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 84 mg 4%
- Cholestérol 111 mg 37%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.64 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 5.7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamine B6 0.53 mg 31%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0.25 µg 10%
- Choline 82 mg 15%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.46 mg 3%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 123 mg 10%
- Potassium 187 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cuivre 0.03 mg 4%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 17.6 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 17.5 g | 0 g | 12.9 g |
| 1 portion | 113 g | 216 | 19.8 g | 0 g | 14.5 g |
| 2 portions | 226 g | 432 | 39.6 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 56.5 g | 108 | 9.9 g | 0 g | 7.3 g |
| 3 portions | 339 g | 647 | 59.4 g | 0 g | 43.6 g |
| 4 portions | 452 g | 863 | 79.2 g | 0 g | 58.1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8.8 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 26.3 g | 0 g | 19.3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 35 g | 0 g | 25.7 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 43.8 g | 0 g | 32.1 g |
Questions sur : Aile de poulet
Combien de calories dans 100 g d’aile de poulet ?
100 g d’aile de poulet : 191 kcal, 17.5 g de protéines, 0 g de glucides et 12.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) d’aile de poulet ?
1 portion (113 g) d’aile de poulet : 216 kcal, 19.8 g de protéines, 0 g de glucides et 14.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) d’aile de poulet ?
2 portions (226 g) d’aile de poulet : 432 kcal, 39.6 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) d’aile de poulet ?
½ portion (56.5 g) d’aile de poulet : 108 kcal, 9.9 g de protéines, 0 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) d’aile de poulet ?
3 portions (339 g) d’aile de poulet : 647 kcal, 59.4 g de protéines, 0 g de glucides et 43.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) d’aile de poulet ?
4 portions (452 g) d’aile de poulet : 863 kcal, 79.2 g de protéines, 0 g de glucides et 58.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aile de poulet ?
50 g d’aile de poulet : 96 kcal, 8.8 g de protéines, 0 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aile de poulet ?
150 g d’aile de poulet : 287 kcal, 26.3 g de protéines, 0 g de glucides et 19.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172390 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues