Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aile de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
viande et peau, cuit, frit, enrobé de pâte
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 324 kcal —
- Protéines 19.9 g 40%
- Glucides 10.6 g 4%
- Lipides 21.8 g 28%
- Acides gras saturés 5.8 g 29%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sodium 320 mg 14%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 5.3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamine B6 0.3 mg 18%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0.25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 121 mg 10%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.06 mg 3%
- Sélénium 25.7 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 19.9 g | 10.6 g | 21.8 g |
| 1 portion | 29 g | 94 | 5.8 g | 3.1 g | 6.3 g |
| 2 portions | 58 g | 188 | 11.5 g | 6.2 g | 12.6 g |
| ½ portion | 14.5 g | 47 | 2.9 g | 1.5 g | 3.2 g |
| 3 portions | 87 g | 282 | 17.3 g | 9.3 g | 19 g |
| 4 portions | 116 g | 376 | 23 g | 12.3 g | 25.3 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9.9 g | 5.3 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 29.8 g | 16 g | 32.7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 39.7 g | 21.3 g | 43.6 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 49.7 g | 26.6 g | 54.5 g |
Questions sur : Aile de poulet
Combien de calories dans 100 g d’aile de poulet ?
100 g d’aile de poulet : 324 kcal, 19.9 g de protéines, 10.6 g de glucides et 21.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (29 g) d’aile de poulet ?
1 portion (29 g) d’aile de poulet : 94 kcal, 5.8 g de protéines, 3.1 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (58 g) d’aile de poulet ?
2 portions (58 g) d’aile de poulet : 188 kcal, 11.5 g de protéines, 6.2 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.5 g) d’aile de poulet ?
½ portion (14.5 g) d’aile de poulet : 47 kcal, 2.9 g de protéines, 1.5 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (87 g) d’aile de poulet ?
3 portions (87 g) d’aile de poulet : 282 kcal, 17.3 g de protéines, 9.3 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (116 g) d’aile de poulet ?
4 portions (116 g) d’aile de poulet : 376 kcal, 23 g de protéines, 12.3 g de glucides et 25.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aile de poulet ?
50 g d’aile de poulet : 162 kcal, 9.9 g de protéines, 5.3 g de glucides et 10.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aile de poulet ?
150 g d’aile de poulet : 486 kcal, 29.8 g de protéines, 16 g de glucides et 32.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173628 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues