Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pilon de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
viande et peau, cuit, frit, en pâte
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 268 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 8 g 3%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 4,1 g 21%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sodium 269 mg 12%
- Cholestérol 86 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 147 mg 12%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 21,9 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 1 portion | 43 g | 115 | 9,4 g | 3,4 g | 6,8 g |
| 2 portions | 86 g | 230 | 19 g | 6,9 g | 14 g |
| ½ portion | 21,5 g | 58 | 4,7 g | 1,7 g | 3,4 g |
| 3 portions | 129 g | 346 | 28 g | 10 g | 20 g |
| 4 portions | 172 g | 461 | 38 g | 14 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 4 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 33 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 44 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 55 g | 20 g | 39 g |
Aliments similaires
- Pilons de poulet fritsrestauration rapide, poulet frit, pilon, viande et peau avec panure267 kcal / 100 g
- Pilon de poulet rôtirôtisserie, assaisonnement original, viande seule, cuit176 kcal / 100 g
- Pilon de poulet avec peaupoulet, de chair ou à frire, rôti au four, assaisonnement original, cuisse basse, viande avec peau, cuit215 kcal / 100 g
- Cuisse de pouletde poulet de chair ou à frire, viande et peau, cru221 kcal / 100 g
- Poulet à griller pilon viande fritpoulet à griller, viande, frit195 kcal / 100 g
- Poulet à griller pilon viande et peau pâte à frire fritpoulet à griller, pilon, viande et peau, pâte à frire, frit268 kcal / 100 g
- Viande de cuisse de pouletcuit, frit208 kcal / 100 g
- Pilон de poulet29 kcal / 100 g
- Dinde à griller pilon viande et peau rôtià griller, viande et peau, rôti197 kcal / 100 g
- Aile de pouletviande et peau, cuit, frit, enrobé de pâte324 kcal / 100 g
Questions sur : Pilon de poulet
Combien de calories dans 100 g de pilon de poulet ?
100 g de pilon de poulet : 268 kcal, 22 g de protéines, 8 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (43 g) de pilon de poulet ?
1 portion (43 g) de pilon de poulet : 115 kcal, 9,4 g de protéines, 3,4 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (86 g) de pilon de poulet ?
2 portions (86 g) de pilon de poulet : 230 kcal, 19 g de protéines, 6,9 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (21,5 g) de pilon de poulet ?
½ portion (21,5 g) de pilon de poulet : 58 kcal, 4,7 g de protéines, 1,7 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (129 g) de pilon de poulet ?
3 portions (129 g) de pilon de poulet : 346 kcal, 28 g de protéines, 10 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (172 g) de pilon de poulet ?
4 portions (172 g) de pilon de poulet : 461 kcal, 38 g de protéines, 14 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pilon de poulet ?
50 g de pilon de poulet : 134 kcal, 11 g de protéines, 4 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pilon de poulet ?
150 g de pilon de poulet : 402 kcal, 33 g de protéines, 12 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172374 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
