Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de cuisse de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, frit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 208 kcal —
- Protéines 28.4 g 57%
- Glucides 0.7 g 0%
- Lipides 9.3 g 12%
- Acides gras saturés 2.5 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 96 mg 4%
- Cholestérol 99 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 6.7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamine B6 0.39 mg 23%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0.34 µg 14%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 18.8 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28.4 g | 0.7 g | 9.3 g |
| 1 portion | 56 g | 116 | 15.9 g | 0.4 g | 5.2 g |
| 2 portions | 112 g | 233 | 31.8 g | 0.7 g | 10.4 g |
| ½ portion | 28 g | 58 | 7.9 g | 0.2 g | 2.6 g |
| 3 portions | 168 g | 349 | 47.7 g | 1.1 g | 15.7 g |
| 4 portions | 224 g | 466 | 63.6 g | 1.5 g | 20.9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14.2 g | 0.3 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 42.6 g | 1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 56.8 g | 1.3 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 71 g | 1.6 g | 23.3 g |
Questions sur : Viande de cuisse de poulet
Combien de calories dans 100 g de viande de cuisse de poulet ?
100 g de viande de cuisse de poulet : 208 kcal, 28.4 g de protéines, 0.7 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (56 g) de viande de cuisse de poulet ?
1 portion (56 g) de viande de cuisse de poulet : 116 kcal, 15.9 g de protéines, 0.4 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (112 g) de viande de cuisse de poulet ?
2 portions (112 g) de viande de cuisse de poulet : 233 kcal, 31.8 g de protéines, 0.7 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (28 g) de viande de cuisse de poulet ?
½ portion (28 g) de viande de cuisse de poulet : 58 kcal, 7.9 g de protéines, 0.2 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (168 g) de viande de cuisse de poulet ?
3 portions (168 g) de viande de cuisse de poulet : 349 kcal, 47.7 g de protéines, 1.1 g de glucides et 15.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (224 g) de viande de cuisse de poulet ?
4 portions (224 g) de viande de cuisse de poulet : 466 kcal, 63.6 g de protéines, 1.5 g de glucides et 20.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de cuisse de poulet ?
50 g de viande de cuisse de poulet : 104 kcal, 14.2 g de protéines, 0.3 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de cuisse de poulet ?
150 g de viande de cuisse de poulet : 312 kcal, 42.6 g de protéines, 1 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172379 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues