Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande et peau de cuisse de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
de chair ou à frire, cuit, frit, en pâte
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 273 kcal —
- Protéines 21.8 g 44%
- Glucides 8.4 g 3%
- Lipides 16.2 g 21%
- Acides gras saturés 4.3 g 21%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sodium 279 mg 12%
- Cholestérol 90 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 5.4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamine B6 0.27 mg 16%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0.28 µg 12%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 152 mg 12%
- Potassium 189 mg 4%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.05 mg 2%
- Sélénium 26.6 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 21.8 g | 8.4 g | 16.2 g |
| 1 portion | 95 g | 259 | 20.7 g | 8 g | 15.4 g |
| 2 portions | 190 g | 519 | 41.4 g | 16 g | 30.7 g |
| ½ portion | 47.5 g | 130 | 10.3 g | 4 g | 7.7 g |
| 3 portions | 285 g | 778 | 62 g | 24 g | 46.1 g |
| 4 portions | 380 g | 1037 | 82.7 g | 32 g | 61.4 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10.9 g | 4.2 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 32.7 g | 12.6 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 43.5 g | 16.8 g | 32.3 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 54.4 g | 21.1 g | 40.4 g |
Questions sur : Viande et peau de cuisse de poulet
Combien de calories dans 100 g de viande et peau de cuisse de poulet ?
100 g de viande et peau de cuisse de poulet : 273 kcal, 21.8 g de protéines, 8.4 g de glucides et 16.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (95 g) de viande et peau de cuisse de poulet ?
1 portion (95 g) de viande et peau de cuisse de poulet : 259 kcal, 20.7 g de protéines, 8 g de glucides et 15.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (190 g) de viande et peau de cuisse de poulet ?
2 portions (190 g) de viande et peau de cuisse de poulet : 519 kcal, 41.4 g de protéines, 16 g de glucides et 30.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (47.5 g) de viande et peau de cuisse de poulet ?
½ portion (47.5 g) de viande et peau de cuisse de poulet : 130 kcal, 10.3 g de protéines, 4 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (285 g) de viande et peau de cuisse de poulet ?
3 portions (285 g) de viande et peau de cuisse de poulet : 778 kcal, 62 g de protéines, 24 g de glucides et 46.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (380 g) de viande et peau de cuisse de poulet ?
4 portions (380 g) de viande et peau de cuisse de poulet : 1037 kcal, 82.7 g de protéines, 32 g de glucides et 61.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande et peau de cuisse de poulet ?
50 g de viande et peau de cuisse de poulet : 137 kcal, 10.9 g de protéines, 4.2 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande et peau de cuisse de poulet ?
150 g de viande et peau de cuisse de poulet : 410 kcal, 32.7 g de protéines, 12.6 g de glucides et 24.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173615 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues