Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de poulet, peau, abats et cou
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, cuit, frit, pané
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 291 kcal —
- Protéines 22.8 g 46%
- Glucides 9 g 3%
- Lipides 17.5 g 22%
- Acides gras saturés 4.7 g 23%
- Sodium 284 mg 12%
- Cholestérol 103 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 181 µg 20%
- Vitamine C 0.4 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 7.1 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0.32 mg 19%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0.83 µg 35%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 158 mg 13%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.06 mg 3%
- Sélénium 20.3 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 22.8 g | 9 g | 17.5 g |
| 1 portion | 85 g | 247 | 19.4 g | 7.7 g | 14.9 g |
| 2 portions | 170 g | 495 | 38.8 g | 15.4 g | 29.8 g |
| ½ portion | 42.5 g | 124 | 9.7 g | 3.8 g | 7.5 g |
| 3 portions | 255 g | 742 | 58.2 g | 23 g | 44.7 g |
| 4 portions | 340 g | 989 | 77.7 g | 30.7 g | 59.6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11.4 g | 4.5 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 34.3 g | 13.5 g | 26.3 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 45.7 g | 18.1 g | 35.1 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 57.1 g | 22.6 g | 43.8 g |
Questions sur : Viande de poulet, peau, abats et cou
Combien de calories dans 100 g de viande de poulet, peau, abats et cou ?
100 g de viande de poulet, peau, abats et cou : 291 kcal, 22.8 g de protéines, 9 g de glucides et 17.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
1 portion (85 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 247 kcal, 19.4 g de protéines, 7.7 g de glucides et 14.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
2 portions (170 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 495 kcal, 38.8 g de protéines, 15.4 g de glucides et 29.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
½ portion (42.5 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 124 kcal, 9.7 g de protéines, 3.8 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
3 portions (255 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 742 kcal, 58.2 g de protéines, 23 g de glucides et 44.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
4 portions (340 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 989 kcal, 77.7 g de protéines, 30.7 g de glucides et 59.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de poulet, peau, abats et cou ?
50 g de viande de poulet, peau, abats et cou : 146 kcal, 11.4 g de protéines, 4.5 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de poulet, peau, abats et cou ?
150 g de viande de poulet, peau, abats et cou : 437 kcal, 34.3 g de protéines, 13.5 g de glucides et 26.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171048 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues