Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de poulet, peau, abats et cou
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, cuit, frit, pané
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 291 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 9 g 3%
- Lipides 18 g 22%
- Acides gras saturés 4,7 g 23%
- Sodium 284 mg 12%
- Cholestérol 103 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 181 µg 20%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0,83 µg 35%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 158 mg 13%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 20,3 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 23 g | 9 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 247 | 19 g | 7,7 g | 15 g |
| 2 portions | 170 g | 495 | 39 g | 15 g | 30 g |
| ½ portion | 42,5 g | 124 | 9,7 g | 3,8 g | 7,5 g |
| 3 portions | 255 g | 742 | 58 g | 23 g | 45 g |
| 4 portions | 340 g | 989 | 78 g | 31 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 4,5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 46 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 57 g | 23 g | 44 g |
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Questions sur : Viande de poulet, peau, abats et cou
Combien de calories dans 100 g de viande de poulet, peau, abats et cou ?
100 g de viande de poulet, peau, abats et cou : 291 kcal, 23 g de protéines, 9 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
1 portion (85 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 247 kcal, 19 g de protéines, 7,7 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
2 portions (170 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 495 kcal, 39 g de protéines, 15 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
½ portion (42,5 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 124 kcal, 9,7 g de protéines, 3,8 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
3 portions (255 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 742 kcal, 58 g de protéines, 23 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
4 portions (340 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 989 kcal, 78 g de protéines, 31 g de glucides et 60 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de poulet, peau, abats et cou ?
50 g de viande de poulet, peau, abats et cou : 146 kcal, 11 g de protéines, 4,5 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de poulet, peau, abats et cou ?
150 g de viande de poulet, peau, abats et cou : 437 kcal, 34 g de protéines, 14 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171048 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
