Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de poulet, peau, abats et cou
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 216 kcal —
- Protéines 24.5 g 49%
- Glucides 0.1 g 0%
- Lipides 12.4 g 16%
- Acides gras saturés 3.5 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 66 mg 3%
- Cholestérol 97 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 174 µg 19%
- Vitamine C 0.5 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 5.4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamine B6 0.22 mg 13%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0.79 µg 33%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1.5 mg 9%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 144 mg 12%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 15.9 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 24.5 g | 0.1 g | 12.4 g |
| 1 portion | 85 g | 184 | 20.8 g | 0.1 g | 10.5 g |
| 2 portions | 170 g | 367 | 41.6 g | 0.1 g | 21 g |
| ½ portion | 42.5 g | 92 | 10.4 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 portions | 255 g | 551 | 62.4 g | 0.2 g | 31.5 g |
| 4 portions | 340 g | 734 | 83.3 g | 0.2 g | 42.1 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12.2 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 36.7 g | 0.1 g | 18.6 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0.1 g | 24.7 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 61.2 g | 0.2 g | 30.9 g |
Questions sur : Viande de poulet, peau, abats et cou
Combien de calories dans 100 g de viande de poulet, peau, abats et cou ?
100 g de viande de poulet, peau, abats et cou : 216 kcal, 24.5 g de protéines, 0.1 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
1 portion (85 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 184 kcal, 20.8 g de protéines, 0.1 g de glucides et 10.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
2 portions (170 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 367 kcal, 41.6 g de protéines, 0.1 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
½ portion (42.5 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 92 kcal, 10.4 g de protéines, 0 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
3 portions (255 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 551 kcal, 62.4 g de protéines, 0.2 g de glucides et 31.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
4 portions (340 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 734 kcal, 83.3 g de protéines, 0.2 g de glucides et 42.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de poulet, peau, abats et cou ?
50 g de viande de poulet, peau, abats et cou : 108 kcal, 12.2 g de protéines, 0 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de poulet, peau, abats et cou ?
150 g de viande de poulet, peau, abats et cou : 324 kcal, 36.7 g de protéines, 0.1 g de glucides et 18.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171446 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues