Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande, peau, abats et cou de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
chapons, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 226 kcal —
- Protéines 28.4 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11.7 g 15%
- Acides gras saturés 3.3 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 103 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 220 µg 24%
- Vitamine C 0.4 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 8.4 mg 53%
- Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamine B6 0.41 mg 24%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0.36 µg 15%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 239 mg 19%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 19.3 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 28.4 g | 0 g | 11.7 g |
| 1 portion | 85 g | 192 | 24.1 g | 0 g | 9.9 g |
| 2 portions | 170 g | 384 | 48.2 g | 0.1 g | 19.8 g |
| ½ portion | 42.5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 portions | 255 g | 576 | 72.3 g | 0.1 g | 29.8 g |
| 4 portions | 340 g | 768 | 96.4 g | 0.1 g | 39.7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14.2 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 42.5 g | 0.1 g | 17.5 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 56.7 g | 0.1 g | 23.3 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 70.9 g | 0.1 g | 29.2 g |
Questions sur : Viande, peau, abats et cou de poulet
Combien de calories dans 100 g de viande, peau, abats et cou de poulet ?
100 g de viande, peau, abats et cou de poulet : 226 kcal, 28.4 g de protéines, 0 g de glucides et 11.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande, peau, abats et cou de poulet ?
1 portion (85 g) de viande, peau, abats et cou de poulet : 192 kcal, 24.1 g de protéines, 0 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande, peau, abats et cou de poulet ?
2 portions (170 g) de viande, peau, abats et cou de poulet : 384 kcal, 48.2 g de protéines, 0.1 g de glucides et 19.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de viande, peau, abats et cou de poulet ?
½ portion (42.5 g) de viande, peau, abats et cou de poulet : 96 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande, peau, abats et cou de poulet ?
3 portions (255 g) de viande, peau, abats et cou de poulet : 576 kcal, 72.3 g de protéines, 0.1 g de glucides et 29.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande, peau, abats et cou de poulet ?
4 portions (340 g) de viande, peau, abats et cou de poulet : 768 kcal, 96.4 g de protéines, 0.1 g de glucides et 39.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande, peau, abats et cou de poulet ?
50 g de viande, peau, abats et cou de poulet : 113 kcal, 14.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande, peau, abats et cou de poulet ?
150 g de viande, peau, abats et cou de poulet : 339 kcal, 42.5 g de protéines, 0.1 g de glucides et 17.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172407 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues