Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de poulet, peau, abats et cou
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 213 kcal —
- Protéines 18 g 37%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 4,2 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 70 mg 3%
- Cholestérol 90 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 232 µg 26%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 149 mg 12%
- Potassium 189 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 11,8 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 0,1 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 181 | 16 g | 0,1 g | 13 g |
| 2 portions | 170 g | 362 | 31 g | 0,2 g | 25 g |
| ½ portion | 42,5 g | 91 | 7,8 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 3 portions | 255 g | 543 | 47 g | 0,3 g | 38 g |
| 4 portions | 340 g | 724 | 62 g | 0,4 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9,2 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 37 g | 0,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 46 g | 0,3 g | 37 g |
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Questions sur : Viande de poulet, peau, abats et cou
Combien de calories dans 100 g de viande de poulet, peau, abats et cou ?
100 g de viande de poulet, peau, abats et cou : 213 kcal, 18 g de protéines, 0,1 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
1 portion (85 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 181 kcal, 16 g de protéines, 0,1 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
2 portions (170 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 362 kcal, 31 g de protéines, 0,2 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
½ portion (42,5 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 91 kcal, 7,8 g de protéines, 0,1 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
3 portions (255 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 543 kcal, 47 g de protéines, 0,3 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de poulet, peau, abats et cou ?
4 portions (340 g) de viande de poulet, peau, abats et cou : 724 kcal, 62 g de protéines, 0,4 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de poulet, peau, abats et cou ?
50 g de viande de poulet, peau, abats et cou : 107 kcal, 9,2 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de poulet, peau, abats et cou ?
150 g de viande de poulet, peau, abats et cou : 320 kcal, 28 g de protéines, 0,2 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171047 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
